คีตเสวี

[IMG]

[IMG]
.........ดอกไม้งามนามแก้ววาววับแสง ดุจจำแรงแปลงร่างยื้อย่างหา
.....อันความงามมวลหมู่บุพชาติตรา นิรมิตมาสมมุติประสานกลมกลืนกัน

ครั้นตื่นมาพานพบกับความหวัง
ยังหายใจเนื้อตัวยังผ่าวร้อน
ยังมีหวังยังเห็นดวงตะวันรอน
จะนั่งนอนนิ่งเฉยอยู่ทำไม .........(คาราบาว)

[IMG]

[IMG]

สุขสันต์วันหยุดค่ะคุณคีตเสวี

[IMG]

สวัสดีกับเช้าวันใหม่ที่สดใสและมีสีสัน

สิ่งที่ควรรักษาให้ได้ คือใจตนเอง [IMG]

สวัสดีวันหยุดครับ ขอให้รู้ใจตนเองนะครับ

มีความสุขมากๆ กับวันหยุดนะครับ

[IMG]

[IMG]

[IMG]

^^ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ นอนหลับฝันดีนะคะ ^^

[IMG]

วี วี่ แปรงฟันก่อนนอน หรือเป่า

ไม่แปรง นอนดูด ขี้ฟัน นะ

อิ อิ

[IMG]

สวัสดีวันพระค่ะ.....ขออนุโมทนาสาธุ.....กับการทำบุญทำกุศลทำความดีในวันพระวันนี้ด้วยนะคะ.....

[IMG]

[IMG]

พญ.ลลิตา ธีระสิริ

เคล็ดวิชาป้องกันความจำเสื่อม และทำให้ความจำดีขึ้นคือ ต้องบริหารสมองอยู่เป็นประจำ แปลว่าต้องใช้สมองอยู่เสมอ อวัยวะในร่างกายของเราเป็นเหมือนกันหมดคือหากไม่ใช้มันจะฝ่อลีบไป ไม่ว่าจะเป็นแขนขา หรือสมอง อย่างคนที่เป็นอัมพาตเดินไม่ได้ ไม่ได้ออกกำลังขา ขาก็จะลีบลงไปเรื่อย ๆ

ทีนี้มีตัวยาบางตัวที่สามารถปรับปรุงการทำงานของสมองและฟื้นความจำของเราให้ดีขึ้นได้ ถ้ายังจะพอนึกออก เรามีสารสกัดจากใบแปะก๊วยมาใช้แก้อาการความจำเสื่อม สมัยหนึ่งฝรั่งเห่อกันมากเพราะกลัวว่าจะเป็นอัลไซเมอร์ คนไทยก็พลอยตื่นเต้นตาม แต่ที่ต้องรู้อย่างหนึ่งคือใบแปะก๊วยมีพิษ เอามาต้มกินเฉย ๆ หรือป่นใส่แคปซูลกินไม่ได้ ต้องสกัดเอาพิษออกก่อนจึงจะปลอดภัย

ที่จริงเรามีสมุนไพรไทยที่ใช้แก้ความจำเสื่อมอยู่ด้วย คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ทำงานวิจัยเกี่ยวกับใบบัวบกมา 3-4 ปี แล้วพบว่ามีสารประเภทไตรเทอร์พีนอยด์หลายตัว มีปริมาณสูงมากกว่า 70%

ที่ดีอย่างยิ่งคือใบบัวบกไม่มีพิษแบบใบแปะก๊วยเรื่องนี้ก็ผ่านการวิจัยในห้องปฏิบัติการมาแล้วเช่นเดียวกัน จึงน่าเชื่อถือได้ ก็แน่ละ คนไทยกินใบบัวบกมาตั้งนานแล้วก็ไม่เห็นมีใครต้องพิษนี่

ถามผู้วิจัยว่าถ้ากินใบบัวบกแบบไทย ๆ แล้วจะได้สารไตรเทอร์พีนอยด์เพียงพอไหม เขาตอบว่าพอได้ แต่คงจะได้ผลไม่เท่ากับการใช้สารสกัดหรอก

[IMG]อย่างไรก็ตามในระหว่างรอการศึกษาให้ครบถ้วน ก่อนที่เราจะมีสารสกัดจากใบบัวบกใช้ การกินใบบัวบกก็ไม่มีอะไรเสียหายนี่นา แต่ต้องกินสด ๆ เท่านั้นนะ

หากอยากมีความจำดี ต่อไปนี้เห็นทีต้องหาเรื่องกินใบบัวบกทุกวัน และนี่เป็นเมนูตัวอย่างของใบบัวบกค่ะ


ผัดไทยใบบัวบก

เครื่องปรุง
เส้นจันท์ 1 กำมือ
กุ้งแชบ๊วย 3-4 ตัว
ถั่วลิสง 1 ช้อนโต๊ะ
เต้าหู้แข็งหั่น 1-2 ช้อนโต๊ะ
กระเทียม 2-3 กลีบ
น้ำมะขามเปียก
น้ำปลา
น้ำตาลทราย
น้ำมันพืช
ใบบัวบกเด็ดแล้ว

วิธีทำ
เอาน้ำมันใส่กระทะ บุบกระเทียมลงผัด ผัดเส้น ใส่กุ้ง และปรุงรสตามใจชอบ จัดใบบัวบกรองจานแล้วตักเอาผัดไทยใส่ลงไป

หมายเหตุ
เวลากินผัดไทย กินเส้นไปพร้อม ๆ กับใบบัวบกสด ๆ เลยจะได้ประโยชน์

ขอบคุณนะคะ แต่ขยายความอีกนิดจะเป็นพระคุณ ไม่เข้าใจที่สื่อน่ะค่ะ

[IMG][IMG][IMG][IMG][IMG]
- ดอกซากุระ- อรุณสวัสดิ์เพื่อนธรรมยามเช้า ฝนโปรยละอองใสในวันศุกร์

(||)วันนี้ วันพระ สาธุ [IMG]

[IMG]

นะโมพุทธัสสะ อาคันติมายะ อิติภะคะวา

ขอบคุณค่ะ วันพระสำรวจใจกายให้ผ่องแผ้วกันนะคะ

[IMG]

[IMG]