จุดเริ่มต้นของ "การทำสมาธิ"

ในห้อง 'พุทธศาสนา และ ธรรมะ' ตั้งกระทู้โดย บัวใต้น้ำ, 29 กันยายน 2004.

  1. บัวใต้น้ำ

    บัวใต้น้ำ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กันยายน 2004
    โพสต์:
    888
    ค่าพลัง:
    +1,937
    - ความตั้งใจ -

    ก่อนเราจะเริ่มต้นทำอะไรสักอย่าง ต้องถามตัวเราเองก่อนว่าเรามีความตั้งใจไหม? มีศรัทธาคือความเชื่อมั่นไหม? ถ้ามี 2 อย่างนี้ ถือว่าการทำสมาธิบรรลุความในใจไปขั้นหนึ่งแล้ว

    ความตั้งใจถ้าจะให้ขยายความหมายให้ชัดเจนก็คือ "อิทธิบาท๔"

    ฉันทะ ความพอใจ คือ ความต้องการที่จะทำ ใฝ่ใจรักการทำสมาธิอยู่เสมอและ ปรารถนาจะทำให้ได้ผลดียิ่งๆขึ้นไป

    วิริยะ ความเพียร คือ ขยันหมั่นประกอบสิ่งนั้นด้วยความพยายาม
    แข็งขัน อดทน เอาธุระไม่ท้อถอย

    จิตตะ ความคิดสนใจ คือ ตั้งจิตรับรุ้ในสิ่งที่ทำและทำสิ่งนั้นด้วยความคิด เอาใจฝักใฝ่ ไม่ปล่อยใจให้ฟุ้งซ่านเลื่อนลอยไป

    วิมังสา ความคิดลึก คือ ความไตร่ตรอง หรือทดลอง หมั่นใช่้ปัญญาพิจารณา ใคร่ครว_ตรวจหาเหตุผล และตรวจสอบข้อยิ่งหย่อนในสิ่งทีทำนั้น มีการวางแผน วัดผล และค้นคิดวิธีการแก้ไข ปรับปรุึงเป็นต้น
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 22 มีนาคม 2005
  2. บัวใต้น้ำ

    บัวใต้น้ำ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กันยายน 2004
    โพสต์:
    888
    ค่าพลัง:
    +1,937
    - การวางใจ -

    เมื่อเราเริ่มต้นด้วยความตั้งใจแล้ว ขั้นต่อไปคือต้องรุ้ว่าเรื่องการวางใจ

    ใจหรืว"ตัวรู้" ถ้าเราไม่รู้ใจก็จะวางใจไม่ถูก การทำสมาธิก็จะไม่ประสบผลสำเร็จ ดังนั้นการวางตัวรู้จึงมีความสำคัญในการวางใจเพื่อให้เกิดระบบ

    เหมือนการเรียงลำดับแถวทหารนับว่ามีความสำคัต่อกองทัพ ดังนั้นการเรียงลำดับการดำเนินจิตก็นับว่ามีความสำคัญต่อสมาธิ ทั้งนี้เพราะขณะที่วางใจจะเป็นเรื่องของนามธรรม มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ด้วยเหตุดังกล่าวจึงต้องใช้สัญญกำหนดขึ้นมา หรืออาจจะเรียกว่าการสร้างภาพ

    แต่การกำหนดบริกรรมภาวนาหรือสร้างภาพ ต้องทราบก่อนว่า มันคือการที่เราสมมุติขึ้นมา ยังไม่ใช่ของจริง ต่้อมาจิตได้กำหนดลงตรงนั้นมากขึ้นจนเป็นของจริง

    สำหรับมือใหม่ คำภาวนาถือว่าเป็นสิ่งสำคัญในการวางใจของนักปฏิบัติสมาธิ
    และการวางจิตในเบื้องต้นต้องมีการใช้ฐาน ซึ่งหมายถึงที่ตั้งจิตไว้ ณ ที่ใดที่นึงเรียกว่าที่ตั้งของจิต อาจจะวางไว้ที่หน้าผาก ก็จะง่ายดีเพราะรู้สึกว่าพอหลับตา จิต(ตัวรู้) ก็อยู่ข้างหน้าของเราแล้ว หรือจะวางไว้ที่ปลายจมูกก็ย่อมได้ หรือวางไว้ในจุดหลักๆที่เราถนัด

    ความชำนาญเรื่องจุดที่ตั้งมีความสำคัญสำหรับผู้ที่จะเข้าฌาณ เมื่อกำหนดจิตรู้อยู่เฉพาะแล้ว ณ ที่จุดนั้น ท่านผู้รู้จะสามารถเข้าฌาณได้ด้วยความชำนาญ ด้วยการนึกรู้จุดทันที ณ เสี้ยววินาทีเท่านั้น
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 22 มีนาคม 2005
  3. บัวใต้น้ำ

    บัวใต้น้ำ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กันยายน 2004
    โพสต์:
    888
    ค่าพลัง:
    +1,937
    - การบริกรรม -

    คำบริกรรม คือ วิธีการทำให้ใจนิ่ง เมื่อใจมาจดจ่อกับคำบริกรรมถือว่าประสบความสำเร็จไปแล้วขั้นหนึ่ง เพราะว่าการที่จิตจะมาอยู่ที่คำบริกรรมได้ต้องอาศัยวันและเวลาพอสมควร จิตจึงมาอยุ่ทีคำบริกรรมได้ เมื่อเป็นเช่นนี้ ตนเองจะสามารถทราบได้ว่าคำบริกรรมเป็นผล เนื่องด้วยอารมณ์ร้อยแปดพันเก้าได้ถูกสลายตัวไปแล้ว

    การบริกรรม หมายถึงการคำนึงอยู่ในใจ เรียกว่าคำบริกรรม อาจจะนึกถึง พุธโธ ,ธัมโม,สังโฆ,อะระหัง,สัมมาอะระหัง,นะมะพะธะ ฯลฯ นึกอยู่ในใจ ไม่ต้องออกเสียง เท่านี้ก็เป็นการบริกรรมภาวนา

    เหตุผลที่จะต้องบริกรรม คือบุคคลทุกๆคนจะต้องมีอารมณ์ อารมณ์หมายยถึงความนึกคิดไม่มีที่สิ้นสุด ความนึกคิดนี่เองที่ทำให้มนุษย์ทุกคนต้องเกิดความสุขเป็นบางคราวและเกิดความทุกข์เป็นบางคราว ถ้าไม่มีการนึกคิดก็คือคนตาย

    สาเหตุที่ต้องบริกรรม เพราะการบริกรรมคือการตัดอารมณ์อื่นทั้งหมดทิ้งเหลือเพียงอารมณ์อันเดียว แม้จะเป็นการยากแต่ก็สามารถทำได้


    ข้อมูลจากหนังสือการทำสมาธิ ของหลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 22 มีนาคม 2005
  4. Fat man

    Fat man เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 กันยายน 2004
    โพสต์:
    248
    ค่าพลัง:
    +447
    ขอบคุณครับคุณบัวใต้นำ กำลังสนใจพอดี
     
  5. Unregistered

    Unregistered บุคคลทั่วไป

    ค่าพลัง:
    +0
    ขอถามนิดคะไม่เข้าใจ ว่าการการกำหนดจิตไปอยู่ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ถ้าไม่ใช่ในจุดที่คุณบอกจะเป็นไปได้ไหม? และการกำหนดจิตเอาไปไว้ที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายนั้นจริงๆ ทำอย่างไร อย่างตรงกึ่งกลางของร่างกายนะคะ และเราจะรู้ได้อย่างไรว่าจิตอยู่ตรงนั้นจริงๆ
     
  6. บัวใต้น้ำ

    บัวใต้น้ำ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กันยายน 2004
    โพสต์:
    888
    ค่าพลัง:
    +1,937
    การกำหนดจิต ไปอยู่ส่วนใดส่วนนึงของร่างกาย จริงๆแล้ว ถ้าเราชำนานก็สามารถกำหนดไปไว้ส่วนไหนของร่างกาย ตรงไหนก็ได้

    แต่สำหรับมือใหม่แล้ว ควรกำหนดวางไว้ จุดที่ง่ายต่อการรับรู้น่ะครับ
    ตามที่ครูบาอาจารย์รุ่นก่อนๆ ท่านคิดอุบายมา จุดหลักๆก็มี

    - กลางหน้าผาก หรือ ระหว่างคิ้ว
    - บริเวณใบหน้าทั้งหมด(ให้นับทั้งใบหน้าถือเป็นแค่จุดๆเดียว)
    - บริเวณปลายจมูก
    - บริเวณหน้าอกด้านซ้าย(หัวใจ)
    - บริเวณเหนือสะดือ ขึ้นมา 2 นิ้ว


    คำถามที่ว่า "เราจะรู้ได้อย่างไรว่าจิตอยู่ตรงนั้นจริงๆ? "

    - ยกตัวอย่างง่ายๆ เช่นคุณอ่านข้อความนี้ บนจอคอมพิวเตอร์ จิตของคุณก็ถูกส่งมาอยู่ที่อักษรนี้เรียบร้อยแล้ว ดังนั้นการที่กำหนดจุดให้อยุ่ตามฐานของร่างกาย ก็อารมณ์เดียวกันกับการมองตัวอักษรบนจอคอมฯ เพียงแต่เราไม่ส่งจิตออกนอกกายเราน่ะครัย

    เรารักษาจิตไว้กับตัวเราเอง โดยกำหนดให้มารวมตัวกัน ณ จุดใดจุดนึงของร่ายกาย เพื่อง่ายต่อการรับรู้และรับรุ้อย่างต่อเนื่องจนเป็นสมาธิ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 30 กันยายน 2004
  7. ไตรสิกขา

    ไตรสิกขา บุคคลทั่วไป

    ค่าพลัง:
    +0
    อนุโมทนาด้วยครับ การทำสมาธินั้นดีครับ แต่ขอเพิ่มเติมว่าครวจะดำเนินตามแนวทาง "ไตรสิกขา" ข้อปฏิบัติที่ต้องศึกษา ๓ อย่างควบคู่ไปด้วยครับ
    คือ ศีล สมาธิ ปั__า
     
  8. เกจิหนุ่ม

    เกจิหนุ่ม เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    6 ตุลาคม 2004
    โพสต์:
    273
    ค่าพลัง:
    +1,516
    (b-hmm) (b-cap)
    ถ้าเหมือนการขับรถ
    ผมก้อเป็นมือใหม่หัดขับ
    แต่ตอนนี้เห็นรถแล้วไม่ยอมขับ(b-cry)
    ถ้ามีสติจะหายใจเข้า พุทธ ออก โท
    แต่นั่งสมาธินานๆผมจะนั่งสักที
    กำลังใจเริ่มถดถอยลงไปทุกทีๆแล้วสิ(b-cry)
     
  9. khunsri1972

    khunsri1972 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 พฤศจิกายน 2004
    โพสต์:
    203
    ค่าพลัง:
    +924
    ขอบคุณค่ะ คุณ บัวใต้น้ำ...

    กำลังหาจุดเริ่มต้นพอดีเลยค่ะ แต่ถ้าอยากหาความรู้เพิ่มเติมช่วยแนะนำ web ดีๆ ได้ไหมค่ะ
     
  10. scorp

    scorp สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 กันยายน 2004
    โพสต์:
    27
    ค่าพลัง:
    +10
    ขอบคุณค่ะ กำลังสนใจเรื่องนี้พอดีเลยค่ะ จะลองทำดูค่ะ บางทีอาจทำให้จิตใจดีขึ้นค่ะ :p
     
  11. R2D2

    R2D2 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    8 ตุลาคม 2004
    โพสต์:
    144
    ค่าพลัง:
    +133
    คุณบัวใต้น้ำ

    พอผมกำหนดจิตไว้ที่หว่างคิ้ว มันจะมีอาการเสียวมาก แต่พอประมาณ5นาทีผ่านไป ความรู้สึกจะหายไป เกิดเป็นนิมิตขึ้นมา แต่ไม่ชัดมากครับ

    ผมไม่ทราบว่าการกำหนดจิตที่หว่างคิ้วมันมีข้อเสียอะไรบ้างหรือเปล่า เพราะว่าพอกำหนดจิตไปที่ศูนย์เหนือสะดือมันจะให้ความรู้สึกที่ว่างๆ แล้วก็ผ่อนคลาย สบายๆ

    ไม่ทราบว่าจะกำหนดจิตที่ไหนดีกว่าครับ
     
  12. pitsinee

    pitsinee Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    1 กุมภาพันธ์ 2005
    โพสต์:
    29
    ค่าพลัง:
    +36
    เคยนั่งแล้วตัวสั่นมากเหมือนคนเข้าทรง กลัวมากเหมือนกลับว่าถ้านั่งไปเรื่อยจะโยกแรงกว่านี้ ก็เลยเลิก อย่างนี้ทำยังไงดีคะ
     
  13. cwyp

    cwyp เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 กันยายน 2004
    โพสต์:
    270
    ค่าพลัง:
    +529
    ขอบคุณครับพี่บัวใต้น้ำ
     
  14. ดาวประกาย

    ดาวประกาย เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 กุมภาพันธ์ 2005
    โพสต์:
    132
    ค่าพลัง:
    +216
    อย่าขาดศรัทธาในตัวเอง ทุกคนสามารถทำได้ อย่าลืมว่า ถ้ามีบุญเก่าก็ง่าย
    เสมือนคนที่เกิดมาเป็นลูกคนรวย ก็ไม่ต้องดิ้นรนต่อสู้มาก แต่ถ้าเราจน
    เราก็คงต้อง หาหนทางต่อสู้ทุกรูปแบบ เหมือนการปฏิบัติธรรม วันนี้ เราไม่เริ่ม
    พรุ่งนี้ เราไม่ทำ แล้วจะเอาอะไรมาต่อยอดละจ้ะ อยากเรียนสูงๆ อยากเป็นคนเก่ง
    และฉลาด ต้องขยันหมั่นเพียรมากๆ ใช้หลักการเดียวกันจ้ะ
     
  15. insanity

    insanity สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    21 มีนาคม 2005
    โพสต์:
    2
    ค่าพลัง:
    +0
    ขอบคุณที่แนะนำ คืนนี้จะลองทำดูค่ะ
     
  16. บัวใต้น้ำ

    บัวใต้น้ำ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กันยายน 2004
    โพสต์:
    888
    ค่าพลัง:
    +1,937
    ผมเห็นด้วยกับคำพูดข้างบนนี้น่ะครับ สัมมาสังกัปปะ หรือการดำริชอบ
    คือการที่เรามุ่งมั่นในการจะทำสิ่งใดสิ่งนึงแล้ว อย่าลดความดำรินั้น
    จงรักษาความตั้งใจอันนั้นไว้ แล้วทำสิ่งที่เป็นปัจจัยไปสุ่เป้าหมายนั้น
    ทำให้ตรงทาง ตรวจสอบตัวเองเสมอๆ ว่าขาดตก บกพร่องอะไรไหม
    ไม่ต้องไปรีบ ไปเร่ง ไปอยากอะไรเลย
    ทำไปเรื่อยๆ ไม่หยุด สักวันก็ถึงเส้นชัยเอง
     
  17. poysian

    poysian เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 พฤศจิกายน 2004
    โพสต์:
    1,140
    ค่าพลัง:
    +2,422
    สาธุมากนะครับคุณบัวใต้น้ำ...2บรรทัดสุดท้ายนี้น่ะผมชอบมากๆเลยครับ
     
  18. มหาธาตุ

    มหาธาตุ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 ตุลาคม 2004
    โพสต์:
    147
    ค่าพลัง:
    +524
    ตัวโยกเป็นอาการปีติอย่างหนึ่ง (ใน ๕ อย่าง) เป็นอาการปกติในการปฏิบัติไม่ต้องกลัว เมื่อเกิดขึ้นก็นั่งต่อไปดูมันไป ทำใจเบา ๆ ผ่านไปได้ก็จะถึงขั้นของสมาธิที่เรียกว่าสุข ถ้าเลิกซะก็จบกัน ไม่ก้าวหน้า
     
  19. omega

    omega เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 ธันวาคม 2004
    โพสต์:
    134
    ค่าพลัง:
    +440
    ดีมากเลยครับ ว่างๆช่วยตอบกระทู้ของผมทีนะครับ (นอนไม่หลับเพราะใจมันกวน)
     
  20. วิศวกรม

    วิศวกรม เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 มิถุนายน 2005
    โพสต์:
    113
    ค่าพลัง:
    +537
    มหาโมทนา

    อยู่เป็นขวัญใจคนยากต่อไปนะครับ
     

แชร์หน้านี้

Loading...