สมาชิกห้องวิทย์ฯ เคยฝึกสมาธิ,วิปัสสนากันแล้วทุกคนไหม ?

ทำเฉพาะก่อนหวยออก...อิอิ เค้าล้อเล่นเน้อ.

 

ตอบ กระทำทุกขณะจิตที่ยังมีลมหายใจอยู่

ผลดี

- ทำให้มีสติ รู้ ตัวอยู่ตลอดเวลา

ผลเสีย

- ทำให้อารมณ์ความรู้สึกหายไป แต่ปัญญาจะเกิดขึ้นมาแทน

 

แสดงว่าคุณ ทำสมาธิตลอดเวลาเหรอคะ จึงเป็นการกดอารมณ์..ความรู้สึก
ถ้าใช้วิปัสสนาก็จะเป็นอีกอย่าง

 

เคยฝึกปฏิบัติอย่างหนักมากตอนบวชที่วัด ที่ว่าหนักมากเพราะตอนนี้ไม่ได้ฝึกอีกเลย ถ้าให้ฝึกอีก ก็ทำได้ไม่ดีเท่าตอนนั้น

ทีแรกคิดว่าไม่มีประโยชน์อะไรแค่นั่งหลับตาบริกรรมอะไรไปเรื่อย แต่พอได้ฝึกแล้ว ได้สนทนากับพระอาจารย์ผู้สอบอารมณ์กรรมฐานตอนนั้น ก็พบว่า เป็นหนทางที่ถูกต้อง ที่ควรทำ ก็เลยตั้งใจปฏิบัติ ช่วงนั้นบวชอยู่ ในวัดสามารถรักษาความปกติของกายใจได้อย่างดี ไม่ต้องดิ้นรนเหมือนทุกวันนี้ ก็เลยชินกับการปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานตามแนวสติปัฏฐานสี่ ทำจนเป็นนิสัย เดินจงกรมนั่งสมาธิมากกว่าเวลานอนหลับ ตอนนั้นรู้สึกว่า หงุดหงิดน้อยลง ไม่อยากได้อะไรไปเรื่อย มีสติอยู่เนืองๆ แม้แต่ตอนหลับ ไม่ค่อยฝัน หรือถ้าฝันก็จะรู้ตัวว่าฝัน ตอนปฏิบัติกรรมฐานก็มีสภาวะหลายอย่างที่ทำให้อึ้งอยู่เหมือนกันว่าแค่นั่งกำหนดสติภายใต้สมาธิก็สามารถมีความรู้สึกที่แตกต่างจากการขับรถไปเที่ยวมาก

ตอนนั้นเข้าใจชัดว่า ความสุขอีกชนิดหนึ่งอยู่กับตัวเองนี้เอง

แต่ตอนนี้ไม่ได้ทำเลย หรือทำได้น้อย เพราะสภาวะไม่เอื้ออำนวย การดิ้นรนทำมาหากิน สภาวะของสังคมรอบข้าง แตกต่างจากในวัดตอนบวชมาก จนปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานได้ด้อยลงมาก ถ้าเป็นไปได้อยากบวชปฏิบัติอยู่กลางป่า แม้จะได้เพียงสมาธิ ยกเข้าวิปัสนาไม่ได้ก็ยอม

หลายคนบอกว่า วิปัสสนาเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อแม้แต่ขับรถ แต่ผมว่า ต้องมีสมาธิเป็นแกนก่อน ค่อยยกเข้าวิปัสสนา แล้วกว่าจะมีสมาธิมาได้ ก็ต้องมีศีลที่ดี ด้วย ดังนั้นการปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานในขณะกินข้าว หรือในขณะขับรถ จึงทำได้ยากสำหรับคนทั่วไป แต่ผู้ที่ปฏิบัติจนดีแล้ว ก็คงทำได้ทุกที่

 

นิพพานัง ปรมัง สุขัง

หลายคนเข้าใจว่า ปฏิบัติวิปัสสนา แต่ติดสุขในสมาธิ เป็นกิเลส ไม่ดี แต่ผมคิดว่า ดี เพราะเป็นกิเลสที่ละเอียดที่สุด ยกสู่วิปัสสนาง่ายเข้าก็เพราะมีสมาธิ

 

ผลดี ทำให้สมาธิในการทำงาน ด้านความคิด การเชื่อมโยงเหตุและผล ดีขึ้น และเวลาท้อแท้หรือไม่สมหวัง ก็สามารถหยุดความกังวลต่างๆ เพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆได้

 

มีความสุขดีครับแล้วก็มีมันส์ดี
มันส์จริงๆนะเนี่ยเวลาเจออะไรเด็ดๆ
เด็ดจริงๆนะ อิๆ
ผมนั่งวันละชมทุกวัน

 

ก็เกิดมามันส์อ่ะครับ
อิๆๆ

 

ตกลงนั่งสมาธิรึกินถั่วกันแน่คะเนี่ย....^^:boo: