พึ่งจะเริ่มสนใจเรื่องธรรมะมาไม่นานนี้อยากได้คำชี้แนะครับ

ตอนนี้ผมสวดมนต์ นั่งสมาธิ พยายามรักษาศีล5ให้ได้ทุกวัน แต่จิตใจยังฟุ้งซ่านอยู่ครับ

อยากมีคนชี้แนะหรือเพื่อนคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นน่ะครับ

แอดเมลคุยกันนะครับ collection_lod@hotmail.com

อนุโมทนาบุญครับ สาธุ สาธุ สาธุ

 

อนุโมทนาสาธุ คะ ยินดีที่จะให้คำชี้แนะคะ ในการนั่งสมาธิปฏิบัติธรรม ให้คุณ
เข้าแอดเมล tuta_868@hotmail.com นะคะ

 

ตามดูจิตอย่างเดียว รู้สึกอย่างไรรับรู้ตามที่รู้สึก อย่าเข้าไปปรุงแต่ง
อย่าร่วมแสดง เป็นเพียงผู้สังเกตการณ์(พูดตามที่รู้สึกอ่ะนะ)

 

ทำจิตใจให้สงบ มีสติรู้ ค่อยเป็น ค่อยไป ก็จะดีเองนะ